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减肥能不能吃蛋白粉

2016-03-14 减肥 5.28万阅读 投稿:luoke

减肥能不能吃蛋白粉

蛋白粉是非常好的营养品,现在有好多的老年人都在吃。特别是一些手术过后的人可以通过吃蛋白粉促进身体恢复,也能帮助患者提高免疫力。老人也需要吃蛋白粉,来补充营养。蛋白粉是可以补充蛋白质,氨基酸。那减肥能不能吃蛋白粉?

减肥可以吃蛋白粉,蛋白粉对于健身的人可以减脂肪,增肌。蛋白粉的作用是可以加快肌肉的合成,可以增加肌肉的力量。

蛋白粉的食用是有禁忌的,并不是所有的人都可以吃。比如,有肝脏疾病的患者不宜吃,容易加重病情,导致患者休克或昏迷。小孩子不能很好的吸收蛋白粉,所以不要给3岁以下的孩子吃,而且吃了之后,有孩子会出现有呕吐或是腹泻,过敏现象。痛风患者也不宜吃蛋白粉,其里面有嘌呤,容易加重痛风。因此,不能随便吃蛋白粉。

蛋白粉也有一定的副作用,如果摄取的过多,不仅仅是浪费,而且还会对人体健康有害在,因为,蛋白粉在分解产物期间,会影响到免疫力,影响到肝肾功能。而且过量的食用蛋白粉,也会增加患癌的几率。

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