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怎样泡澡可以减肥

2016-03-14 减肥 7.80万阅读 投稿:luoke

怎样泡澡可以减肥

现在人们为了塑造好的身材,会通过很多方式进行减肥,但是减肥并不是那么容易。很多人都有泡澡的习惯,但是泡澡有很多方式,需要正确泡澡,对身体才是有好处的。那么怎样泡澡可以减肥?

粗盐浴洗澡是很不错的,首先需要在40度的温水当中加入两勺左右的粗盐,然后充分搅匀。在浴缸当中泡澡大概需要五分钟,然后离开浴缸半分钟,泡澡大概三次左右就可以。泡澡之后也需要用沐浴乳清洗身体,另外头发也一定要洗干净。

咖啡泡澡也是很好的方式,咖啡当中有着丰富的矿物质成分,能够是皮肤紧致,首先需要将咖啡倒入锅中煮,一定要将咖啡煮浓一些,然后倒入浴缸搅匀,大概泡18分钟左右就可以。泡澡之前建议先把皮肤清洗干净,这样可以防止毛孔堵塞,可以充分排汗。

泡澡的时候不可以使用食用的盐,可以使用沐浴液取代粗盐。泡澡的时候会有矿物质成分沾在皮肤表面,保湿效果是很好的。泡澡能够促进血液循环,帮助身体提高代谢功能,泡澡还可以缓解肩痛、怕冷、头疼等等。但是注意不可以泡太久,也不可以吃太饱泡澡。

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