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减肥都是先瘦哪里

2016-03-14 减肥 5.52万阅读 投稿:luoke

减肥都是先瘦哪里

关于运动减肥,相信大家都会有很多疑问,有的人为什么坚持锻炼也瘦不下来,为什么每天运动,而且胖的地方还是没有变,瘦的地方还是瘦了。有的人则会担心运动减肥是否先瘦胸,减肥后问题很多的,而且大家选择运动,也是因为减肥瘦身,所以想知道一下,减肥都是先瘦哪里的呢?

减肥不是一件心急的事,最好的减肥方法就是多运动,少吃肉,改变生活方式。因为不同的运动方式,造成的瘦的地方也会不一样。 例如喜欢快跑运动,一般就会先瘦腿和腹部这些地方。而要是选择短跑,就会先瘦腹部,但小腿会变粗,小腿肌肉变发达的缘故。

运动才能有效果明显。 反正就是不同的方法和不同的运动强度,会有不同的效果,先瘦不同的部位。可以奖励一下自己,在多少天以内,瘦了多少斤,适当奖励给自己一些东西,比如一块蛋糕,或者其他的东西,但是不能多吃什么,减肥前先用手机,记录自己的体重 。减肥一定要运动的,可以吃苦瓜。苦瓜可以减少人每天摄取脂肪量。减肥期间吃苦瓜是有用的。

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