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百香果减肥一天吃几个

2016-03-16 减肥 6.63万阅读 投稿:luoke

百香果减肥一天吃几个

现在百香果这个水果在减肥圈里面是很火爆了,觉得只要吃这个水果就能减肥呢?那么有的朋友就大肆去吃,那么一天一般可以去吃多少个呢?我们可以毫无节制去吃吗?那肯定是不能吃很多的,什么食物都是需要有量的,下面具体看看用法!

百香果减肥一天吃几个

百香果虽然好,功效也多多,但任何东西都不能无限制地吃。专家建议,一天吃3个中型百香果是无害的,百香果具有消炎止痛、活血强身、降脂降压、滋阴补肾、提神醒酒、消除疲劳、排毒养颜、怀孕可增强免疫力等神气保健作用。

百香果怎么吃减肥

一:直接吃

1、用刀子切开它,刮下肉和籽。

2、放入白糖或蜂蜜拌匀,然后直接吃下,咬它那个籽,很脆。

百香果怎么吃减肥二:百香果蜂蜜茶

1、将百香果用刀对切开。

2、用勺子将里面的百香果籽和汁水舀出来放杯子里。

3、杯子里加入少许蜂蜜,加入温开水搅拌均匀,撒上薄荷叶。

注意:不能用开水,否则蜂蜜就失去了其营养。

百香果怎么吃减肥三:柳橙百香果酱

1、柠檬洗净榨出果汁备用。

2、柳橙去皮去籽并剥除白色薄膜,仅留G肉备用;百香果对切后取出果肉备用。

3、将处理好的果肉全部放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁用中火煮滚。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

所以百香果虽好但是不能肆意去吃了,一般一天四个就好了,并且吃的时候可以搭配其他的食物去吃,上文对于百香果的吃饭也做了详细的分析,大家按照这个食谱去吃应该就没有什么大碍的,所以请收藏这篇文章吧!

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