欢迎光临爱之家商城! 请 登录 | 免费注册 网站导航 | 客服服务 | 手机商城
当前位置:化妆品商城>身体护理>减肥>减肥资讯>推拿按摩减肥手法

推拿按摩减肥手法

2020-09-27 减肥 6.11万阅读 投稿:luoke

推拿按摩减肥手法

当今社会,由于生活水平的提高,安逸与美食的诱惑,使肥胖人群逐渐增加。很多人都想着办法去减肥,但是好像都没有用,甚至有些人觉得只有去吃药或者抽脂可以变瘦,但其实也不一定,有些办法也可以帮助你做到减肥的效果,下面和小编一起来看看推拿按摩减肥手法是怎么回事吧,欢迎参考!

推拿按摩减肥手法

1、二指叠按法

如按法类,按的轻重以手下有脉搏跳动和不痛为宜。

2、波浪式推压法

两手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。

推拿按摩减肥宜忌

禁忌人群:

患有各种新发的骨折、骨关节结核、骨髓炎、骨肿瘤、较严重的皮肤损伤或皮炎、精神病、急慢性传染病、急慢性出血性疾病、严重的心、脑、肺疾病、 以及皮肤易过敏的人群不能运用;妊娠3个月以上的孕妇腹部、腰部及合谷、至阴等穴位也不能运用,妇女剖腹产后身体恢复不足三个月者也不宜;高烧热者、酒后 神志不清者;恶性肿瘤和艾滋病者也都不宜按摩;在饥、饱、疲劳以及激烈运动后,也应慎用推拿按摩手法。

适应人群:

先天性肥胖及后天营养过剩而致的肥胖人群;产后由于恢复体力而无节制地大补特补导致肥胖的女性;中年期活动量较少及内分泌失调而致肥胖的女性;更年期由于内分泌系统部分发生生理性改变而导致肥胖的女性;长期大量饮酒而出现“啤酒肚”者。

减肥这件事情相信肯定有许多人都做过,但成功的又有几个呢?虽然减肥很困难,但是也不是没有希望,相信减肥按摩能给你带来的是不一样的感受和体验,也相信只要自己有努力,有行动,减肥就有明显的效果,以上就是小编想要对你说的内容哦,希望你喜欢!

声明:依人化妆品商城所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。

本文标题:推拿按摩减肥手法

本文链接:http://www.yirenvip.com/article/1334.html

482