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易艾灸减肥方法

2020-09-27 减肥 8.05万阅读 投稿:luoke

易艾灸减肥方法

网上有句话非常流行,四月不减肥,五月徒悲伤。没有一个好的身材,在夏天都不敢穿小短袖小热裤了!现在有种易艾灸减肥方法非常流行,很多人都争先恐后的去尝试,那么易艾灸减肥方法到底是怎样的呢?又有什么注意事项呢?一起来了解一下吧!

易艾灸减肥方法

1.首先将艾条点燃后火头向下插入顶管,然后找准穴位,选好部位,将双股橡皮带系在要熏的部位上,将灸盒底部罩在穴位上面,把橡皮带套在灸架两边的底袢上即可。艾灸时需要升降艾条调节火力,以微烫而不疼痛为适中,因为火力过小的话,穴位刺激不到位,会造成减肥效果不佳。而随身灸是一种特制的金属圆筒,外形分筒体和持柄两部分。筒体上下各有多数小孔,小孔可以通风出烟,下孔用以传导温热。内另有小筒一个,可置艾或药物燃烧。

2.当把艾灸盒放在腹部的穴位上面,随着艾条的燃烧,阵阵热气缓缓地从腹部的皮肤透,有一种前所未有的温暖的感觉从腹部直达全身。渐渐地,背上的毛孔也会一一舒展开来,全身微微出汗,闭上眼睛,尽情的享受这种温暖,舒服的感觉。艾灸时间最好控制到15-30分钟/次,每天或隔天一次。

易艾灸减肥的注意事项:

使用艾灸之余,我们还要敞开肚子吃!因为把气血补足了,才有力气来分解痰湿、运化脂肪!故而我们说艾灸是最幸福的减肥方式,洋溢着满满的“幸福感”,轻松愉快,百无禁忌,身体的气血会日渐增多,体内的能量会迅速增长。在减肥初期,你的体重不会减轻很多,通常还会略有上升

在肥胖症日益严重的今天。不少人的目光都转向了减肥,有药物减肥有健身减肥,他们用尽了各种各样的方法,始终得其门而不得入,小编上面给大家介绍的易艾灸减肥法对于减肥有不错的效果,但是也有不少注意事项。各位胖友们可以尝试一下哦!

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