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红豆减肥还是绿豆减肥

2016-04-24 减肥 7.35万阅读 投稿:luoke

红豆减肥还是绿豆减肥

减肥已经是一个老生常谈的话题了。怎么成功减肥,受到广大女性的关注。但是你们知道吗?在我们生活中有些常见的食材,能起到有效减肥的作用。就是之前网上流传的使用红豆绿豆可以减肥。那么到底是真的吗?到底是红豆能减肥,还是等绿豆能减肥呢?一起跟小编来了解一下吧。

红豆减肥还是绿豆减肥?

红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效,多吃可以治疗及防止脚肿,有减肥的功效。绿豆能解毒,适宜夏天饮用,夏天降雨较多,湿气较大,绿豆可解湿热气功效,体质虚寒的人不能天天喝,尽管有清热益气的功效,但没有减肥的作用。

红豆的妙用

我们常说红豆瘦腿、红豆瘦脸,其实是红豆消水肿的功效,主要红豆是矿物质钾的仓库,是自然界食物钾含量排名前三甲的食物,以补钾著称的香蕉和它相比,简直是小儿科,而且香蕉的热量还很高,减肥的女人哪敢多吃。

虽然说没有所谓的局部瘦身食物,但是膳食纤维含量高的红豆能促进肠道垃圾排出,虽然脂肪没有真正减少,但是垃圾少了肚子自然感觉平坦一些,这也是我们追求的效果之一。红豆饭、红豆薏仁粥、红豆沙包子,哪个女人不爱?

各位朋友们是不是没想到呢?我们生活中随处可见的红豆居然能减肥,而且还无副作用,是不是有一种暮然回首,那人却在灯火阑珊处的感觉呢?此外,红豆还可以做成各种各样的食材,美味又养生。各位想减肥的朋友,你们的福音来啦,赶紧行动起来吧!

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