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熬夜族别小看眼部保养按摩6个小诀窍轻松去眼袋

2016-04-26 眼袋 7.86万阅读 投稿:luoke

熬夜用眼时间较久,长时间对着电脑、电视,会促进眼袋的形成。眼袋被拉上年龄的标志,可是你知道吗,也许你的眼袋只是个假象,平时注意眼部保养,坚持眼部按摩,完全可以去眼袋的哦,现在小编就告诉你6个小诀窍,让眼袋跟你说Byebye!

诀窍1:睡眠法除眼袋

眼袋是因为没有保证充足的睡眠,眼部血液循环缓慢,新陈代谢不正常,这时就会出现眼袋。去眼袋首先应保证睡眠治疗,晚上必须睡8个小时以上,保证充足睡眠,提高睡眠质量,睡前尽量不要喝水。同时也要保持良好的睡眠习惯,尽量避免熬夜。早睡早起,调整作息时间,养成不睡懒觉的好习惯,这样眼袋才会远离你哦!

诀窍2:食疗法消除眼袋

去眼袋的另一个诀窍就是通过食疗的方式来消除,多吃富含维生素A和B的食品,如:胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝、脏,从而补充维生素A和维生素B2,满足了人体所需。而且维生素对人体的新陈代谢也起到了很好的作用,还能通过代谢消除下眼袋的浮肿!多注意膳食平衡,多摄取胶质和蛋白质,让眼部肌肤恢复弹性。

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