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熬夜怎么缓解黑眼圈

2016-03-14 黑眼圈 6.84万阅读 投稿:luoke

熬夜怎么缓解黑眼圈

现在,很多人都会熬夜,或因为加班,或因为追剧,或因为玩手机。熬夜的后果就是第二天顶着一个大大的黑眼圈,像极了国宝熊猫,那么,熬夜怎么缓解黑眼圈呢?

首先,要调整好作息,尽量不要长期的熬夜,养成早睡早起的习惯,平时可以用黄瓜来敷眼睛,饮食方面清淡为主比较好。适当的给眼部做下按摩或者眼保健操之类的,缓解眼部的压力,不要过度的劳累,保持一个好的睡眠,尽量不要长时间对着辐射较强的事物。

其次,可以用新鲜的牛奶轻轻地擦在眼睛的附近,减轻黑眼圈;还可以用纱布沾上酸奶 ,将含有酸奶的纱布敷在眼睛周围,长达10分钟时间再取下来,这样眼睛附近可以充分吸收大量的水分。另外,最常见的方法就是用鸡蛋银戒指在眼睛附近转动,用开水将鸡蛋煮熟,去掉鸡蛋壳,用干净的毛巾包住,再放进银戒指。躺在床上闭上眼睛,在眼睛周围转圈,每一边都进行10次。

还有,可以用马蹄莲藕渣敷眼,因为马蹄和莲藕具有散血去瘀的作用,可以缓解黑眼圈。莲藕及马蹄以胀身、皮呈光泽及实净为之靓。将马蹄和莲藕洗干净,给马蹄刮干净皮,然后切碎莲藕马蹄。将所有的材料放入榨干机,还要加上两杯水进行搅拌,水和渣必须隔开,完成后敷眼10分钟。如果在睡觉前敷的话,效果是最好的,可以有效降低出现黑眼圈的可能性。

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