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夏天如何防止脱发

2016-03-14 脱发 6.82万阅读 投稿:luoke

夏天如何防止脱发

很多人在夏天发现自己脱发现象比较严重,有的时候是因为人们饮食不善,头发缺乏营养导致的,还有就是因为人们长时间承受太阳紫外线的辐射。不管是什么原因导致脱发现象,人们都应该及时的进行改善,今天我们就向大家介绍四种比较常见的方法,一起来看一下有没有适合自己的吧。

1、避免阳光直射

盛夏的季节,人出门不仅要涂防晒霜,而且对于头发的保养也丝毫不能马虎。如果日照过于强烈,可以考虑用太阳伞、太阳帽之类的遮阳物品,避免阳光直射。

2、不必每天洗发

天天洗头会让头发每天都处在紧张吸收的状态,天天洗发一度被认为是滋润秀发的最好方式。其实就像吃饭一样,吃撑了未必都能吸收进去,得给头发足够的时间来休息,让它吸收营养和排出污物。最好隔天一次洗头且尽量不要用碱性洗头水,应该用中性或者酸性洗发水。此外洗头后应该避免风吹日晒,总之,夏天防脱发也要和其他季节一样,保证头发环境的稳定,而不是经常受到刺。

3、补充蛋白质

蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类食物含量较多,但是由于夏天天气闷热,人们更喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少,这一点对于女性尤为明显。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。

4、经常按摩头皮

头皮是头发赖以生长的“土壤”,若头皮摸上去干燥坚硬,头发就会缺少营养,导致脱落。按摩头皮有助放松,促进血液循环,从而预防脱发。

在炎热的夏天,大家尽量外出的时候做好防晒工作,不要让头发直接受到太阳的辐射,还有就是也不要每天洗头发,要给头发足够的时间来休息,在饮食当中要补充充足的蛋白质,还有就是自己也要经常按摩头部,这样可以促进头部的血液循环。

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本文标题:夏天如何防止脱发

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