专家解答减肥：脚踩擀面杖能减肥吗？
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谈起减肥，很多人都想到的是节食、运动，但是现在“擀面杖局部瘦身练习法”的出现改变了传统瘦身理论。那么脚踩擀面杖能减肥吗？脚踩擀面杖如何减肥？
脚踩擀面杖能减肥吗？通过脚踩擀面杖对足底穴位的刺激能达到舒筋活络的作用，刺激肠胃功能加强对脂肪的代谢，对减肥瘦身有一定的作用。
脚踩擀面杖减肥原理：
人的脚底存在着各个脏器的反射区，按摩和刺激相应反射区，可以促进局部血液循环，更好地调节相应脏腑功能，加强肝胆、脾胃、肠道这一类消化系统对脂肪的代谢，并可以达到淋巴排毒调节内分泌的作用。
脚踩擀面杖要如何做？
下班回家，把鞋子脱掉，脚踩在擀面杖上，相互摩擦，使血液循环通畅，待脚部感到温暖，便可加强体内排毒燃脂功效，还有助于睡眠。一般只要用力按摩约2分钟即可。
专家观点：脚踩擀面杖能减肥吗？
脚踩擀面杖可以刺激脚部穴位，起到一定的保健和瘦身的作用，但是如果真正想要达到按摩减肥的功效，建议还是去正规医疗机构，同时多注意饮食，多运动，保持良好心态，才能健康有效减肥。
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